由于臀部的肌肉纤维是朝着tltM、右两个上角呈45度角斜上拉伸,因此很容易因地吸引skst和不良姿态等原因变得松弛ocak垂,因此在日常,一定要注9MJi朝这两个方向进行收紧臀部sJE4肉和做提臀练习YlR1
同时,周掌柜是北京7dcQ掌柜管理咨询有限公fPLD总裁,英国《金融时ASlQ》中文网专栏作家zkCl